29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 110,15g | Prot: 102,97g | Karb: 187,37g.
Kahvaltı: Пряники, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Бахетле Оладьи из Печени, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Апельсин, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|