29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 61,25g | Karb: 85,58g.
Öğle Yemeği: Makarna, Ezogelin Çorbası, Sütaş Cacık, Fırında Köfte. Akşam Yemeği: Baştacı Et Döner. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Beyaz Ekmek, Kısır, Biber Kızartması, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|