30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 134,94g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Перекресток Дарницкий Маркет, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Каждый День Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фармстандарт Феррогематоген Детский, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Ашан Айва, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фруже Фрукты в Шоколаде, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Айва, Домик в деревне Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
|
1749 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|