30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 119,47g | Prot: 101,58g | Karb: 187,98g.
Kahvaltı: Печенье Овсяное Классическое, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Правильное Решение Пряники, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|