30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 84,88g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Коньяк, Запеченная или Жареная Камбала, Бахетле Кыстыбый с Кашей Пшенной, Роса Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Икра Красная, Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Эклер. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|