30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 61,49g | Karb: 15,35g.
Akşam Yemeği: Avokado Avokado Servet Turkomp, Zerdeçal, Zeytin, Siyah, Sele Turkomp Zeytin, Siyah, Sele, Hünkar Keten Tohumu, Bio Yaşam Organik Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tarabya Hellim Peyniri, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Et Suyu. Aperatifler/Diğer: Xpro Shot L-Carnitine, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|