30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 73,20g | Karb: 251,50g.
Kahvaltı: Einstein Brothers Bagels Cafe Latte (Medium), Einstein Brothers Bagels Onion Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Garden Vegetable Reduced Fat Cream Cheese, Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Westminster Westminster Oyster Crackers, Zippy's Seafood Chowder (Regular). Akşam Yemeği: Salad and Go Santa Fe with Shrimp & Cilantro Lime Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Hale and Hearty Chewy Marshmallow Bar, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|