|
Tövbe bismillah
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 57,63g | Karb: 171,74g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Çemen, Yumurta. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Cheetos Mini Cheetos Shots, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Amigo Kabak Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Ülker Pötibör Bisküvi, Kivi Meyvesi, Mis Süt, Ülker Pötibör Bisküvi, Armut, Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
tebrik ederim seymaa :)))
01 Ara 18 üye tarafından: gozdeyazici
|
bu gerçek mi Şeyma😆 inanamıyorum şoktayım... Ama tebriği hakettin👏👏👏
01 Ara 18 üye tarafından: dillbill
|
laf yetistirmeye calisirken insan gereksiz atistirmalara firsat bulamiyor hoppp tartida eksi ben kendimden biliyrm😁tebrik ederim
01 Ara 18 üye tarafından: papazkimde
|
01 Ara 18 üye tarafından: GokdenizYayır2.hesap
|
Yiyerek kilo veriyo mübarek 😂😂😂
01 Ara 18 üye tarafından: zeynoo;)
|
Yahu aldığımı veriyorum 1 gün 1500 kalori yedim ertesi gün böyle oldu 😂
01 Ara 18 üye tarafından: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bizibilenbilir Kilo Geçmişi
|