01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 31,52g | Karb: 97,95g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Badem, Fındık, Sucuk, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Fındık, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|