02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 103,96g | Prot: 101,55g | Karb: 179,59g.
Kahvaltı: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|