02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 43,84g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Bal, Sucuklu Yumurta, Yeşil Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, İslim Kebabı, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 36,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|