02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 138,62g | Karb: 316,83g.
Kahvaltı: ナチュラルローソン ブランのロールケーキ, ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ロールパン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, 香月堂 厚切りバウムクーヘン. Öğle Yemeği: ビーレジェンド プロテイン, バームクーヘン, くら寿司 鉄火巻き. Akşam Yemeği: 焼き肉, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 赤ワイン, ローストビーフ. Aperatifler/Diğer: 無印良品 ロールケーキ, 江崎グリコ パピコチョココーヒー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|