03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 123,56g | Karb: 119,16g.
Kahvaltı: Фармстандарт Феррогематоген Детский, Фруже Фрукты в Шоколаде, Замороженная Вишня, Перекресток Дарницкий Маркет, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Öğle Yemeği: Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Агро-Альянс Рис Рубин. Akşam Yemeği: Тихоокеанская Треска, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Мрия Желатин. devamı için...
|
|
1573 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Oturma - 11 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|