03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 134,55g | Prot: 115,90g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Помидоры, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Магнит Хурма, Чай, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма, Чай. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Говядина Отварная, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|