03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 110,94g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Яйцо, Sinangil Tam Buğday Unu, Сливочное Масло, Кукурузная Мука. Öğle Yemeği: Редис, İHE Çavdarlı Ekmek, Приготовленный Шпинат (Свежий), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Приготовленный Шпинат (Свежий), İçim Kefir. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|