03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 33,72g | Karb: 224,21g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Tereyağı, Sahanda Yumurta, Zeytin, Polen, Bal, Katmer, Ekmecik Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Pekmez, Bal, Ayva, Kivi Meyvesi, Nar, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
|