04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 112,28g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Чай, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️. Öğle Yemeği: Батон, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Глобус Торт Печеночный, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|