03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 186,26g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: マグロの刺身, 玄米ごはん, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, キャベツ キャベツ, ローストビーフ. Öğle Yemeği: ローストビーフ, ご飯, ビーフシチュー. Akşam Yemeği: ビーレジェンド プロテイン, DNS プロテイン ホエイ100, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ローストビーフ. Aperatifler/Diğer: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット, アイスクリーム, TOPVALU 板チョコクッキー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|