04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 31,77g | Karb: 71,17g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Portakal, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|