br_e_co Günlüğü, 14 Eyl 12

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,0 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2012:

3179 kcal

Yağ: 156,94g | Prot: 166,34g | Karb: 276,90g. Kahvaltı: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Black Coffee. Öğle Yemeği: Hidden Valley Ranch Dressing, McDonald's Six Piece McNugget, McDonalds McDouble, Honeycrisp. Akşam Yemeği: LaRosas Pizzeria Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Roasted Peanuts, Dove Chocolate Covered Almonds. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

I really need to get serious again.

17 Eyl 12 üye tarafından: br_e_co

Hey B! thanks for your words. Much appreciated. It's never too late to get back on track. Start as soon as you can. You were on your way to your goal, you got distracted, now is the time to go back to work. You can do it!

17 Eyl 12 üye tarafından: barbabella

thanks for your motivation, Anne!

20 Eyl 12 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 14 Eyl 12

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi