05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 89,45g | Karb: 46,17g.
Kahvaltı: Coffee, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Almonds , Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Lamb, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Lettuce, Orange, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Whole Milk, Coffee, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Wai Wai Oriental Style Instant Noodles. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|