05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 28,14g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Dimes Süt, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|