06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 21,77g | Karb: 32,48g.
Kahvaltı: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Avokado. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|