06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 115,01g | Prot: 114,52g | Karb: 288,24g.
Kahvaltı: Пряники, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Творог 5%, Магнит Хурма, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Котлеты из Говядины, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай. Akşam Yemeği: Пирог с Капустой, Магнит Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|