06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 32,70g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Süt, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|