07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 175,38g | Karb: 327,12g.
Kahvaltı: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布. Öğle Yemeği: クッキー, リンゴ, セブンイレブン 海老天重, 丸亀製麺 釜玉うどん. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, エビ. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 プロテインバー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|