06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 95,34g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Boar's Head Naturally Smoked Sliced Bacon, Silk Light Vanilla Almond Milk, Egg, Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Turkey Chili (bacon) 11/27/18, Lemon Juice, Garbanzo Beans, President Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Olive Oil. Akşam Yemeği: Butter, sweet potato fries 12/5/2018, Broccoli, Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Cucumber Pickles, Gruyere Cheese, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Now Foods Omega 3-6-9, Silk Light Vanilla Almond Milk, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|