08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 48,76g | Karb: 204,42g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Şeker, Patates Salatası. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Ketçap, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk, Ev Kızartması. Aperatifler/Diğer: Cezerye, Dr. Oetker Supangle, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|