Hager.M Günlüğü, 08 Ara 18

Hager.M Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2018:

1391 kcal

Yağ: 36,11g | Prot: 132,49g | Karb: 136,98g. Kahvaltı: Panino al Formaggio, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Sek Ayran, Melanzana Cotta, Peperoncino Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Mela Verde, Ananas. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

08 Ara 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hager.M Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hager.M Günlüğü, 08 Ara 18

Yorum Gönder

Hager.M Kilo Geçmişi