09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 112,45g | Karb: 94,47g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned), Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Cooked Egg White, Coffee, Almonds . Öğle Yemeği: Whole Milk, Olive Oil , Carrots , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Onions , Garlic , Air Popped Popcorn , Dry Roasted Unsalted Peanuts, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Archer Farms Masoor Dal, Wegmans Indian Curry Chicken. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|