10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 46,12g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Круассан. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Slakon Пряник Имбирный, Ашан Слойка с Творогом, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Слабое Кофе с Сахаром, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|