16 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 40,62g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: カロリーメイト ポテト味, はるさめラーメン. Akşam Yemeği: ミックスサラダ, ミックスサラダ, 絹ごし豆腐, こんにゃくうどん, カレースープ春雨. Aperatifler/Diğer: カルピス, コーラ ゼロ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|