11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 77,77g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: ファミリーマート バターコーヒー. Akşam Yemeği: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Aperatifler/Diğer: スターバックス ラテWithエクストラクリーム, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), クッキー, 萩の月, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|