17 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 52,30g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: ジャージャー麺の素. Akşam Yemeği: もやし, キュウリ（皮付き）, 絹ごし豆腐, 野菜スープ春雨. Aperatifler/Diğer: ふくよか餅, チーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|