12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 123,15g | Karb: 236,83g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Чай, Творог 9%, Пшеничный Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Akşam Yemeği: Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Магнит Хурма, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|