12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 50,01g | Karb: 6,01g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Kestane, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|