12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 71,64g | Karb: 174,06g.
Öğle Yemeği: Peynirli Makarna, Ekmek, Mercimek Çorbası, Yoğurt, Lahana Sarması. Akşam Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
|
1046 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|