12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 32,95g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma, Fındık, Badem, Elma, Muz, Yoğurt. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|