13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 43,38g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Fırın Makarna, Ayva Tatlısı, Ekşili Köfte. Akşam Yemeği: Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|