13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 50,97g | Karb: 118,94g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|