13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 101,08g | Karb: 35,28g.
Kahvaltı: Coffee, Cooked Egg White, Cheese, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Coffee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Chocolate Wafers , Walnuts, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|