13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 37,82g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker İçim Ayran, Poğaça. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Taze Fasulye, Domatesli Etsiz Spagetti. Aperatifler/Diğer: Danone Çikolatalı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|