14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 39,79g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Soğanlı Simit, Mis Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Knorr Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Peysan Peynir Helvası, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|