14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 97,87g | Prot: 77,11g | Karb: 75,10g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kebir Tulum Peyniri, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Katmer, Ezogelin Çorbası, Sütaş Ayran, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|