14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 90,22g | Prot: 121,59g | Karb: 231,25g.
Kahvaltı: Alberts Hot Sauce, Coffee, Blueberries, Boar's Head Canadian Bacon, Egg White, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Avocados, Chicken salad (southwestern) 12/12/2018. Aperatifler/Diğer: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese), Archer Farms Garlic Aioli, Farm Rich Breaded Mushrooms, Stop & Shop Fingerling Potatoes, Blue Moon Belgian White, Apple Cider, Whiskey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Now Foods Omega 3-6-9, Gruyere Cheese, Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|