|
83-63-84
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 109,23g | Karb: 133,82g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, Пассим Хлопья Овсяные, Biotech USA Iso Whey Zero. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Aperatifler/Diğer: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|