15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 45,51g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Kuc Сербский Сыр Брынза, Диетмарка Хлебцы, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Juico Yeşil. Akşam Yemeği: Erpiliç Tavuk Döner, Yöremce Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Любимые Традиции Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sahilesalaeva Kilo Geçmişi
|