15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 230,20g | Karb: 242,27g.
Kahvaltı: Bal, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|