16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 123,36g | Karb: 47,06g.
Kahvaltı: Ma Ling Luncheon Loaf, Coffee, Boiled Egg, Coffee, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Grapes, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Not loosing anymore, I am stuck 😭😭
16 Ara 18 üye tarafından: urmilashrestha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|