16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 87,86g | Karb: 238,47g.
Kahvaltı: Калина Малина Сыр Качотта, Каравай Сухари с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Главпродукт Варенье Земляничное. Öğle Yemeği: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе Гриль, Мёд, Авокадо, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Отварное. Aperatifler/Diğer: Финик, Haribo Жевательный Мармелад, Печенье на Рассоле, Попкорн без Масла. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|